Fit do dana D - podrška pri mršavljenju

[lilica]

sad još više imam volju! jučer naravno niš od mog vježbanja radije sam radila pozivnice...
al danas budem sigurno! javim kaj sam odvježbala!

hehe nemoj samo onak kak mi zenske volimo, "od sutra cu sigurno" "jos danas ovak a onda fakat pocinjem" samo pocnes i nema vise povratka ostat ce vremena i za pozivnice

[bettybop]

da da, to mi je poznato! al ja sam danas fakat počela!

odvježbala sam 20 min na green plateu i maloprije malo više od pola sata orbitreka- 10 km! i baš sam si haaappyy!!

[lilica]

[Vila]

mogu van samo rec da san ja u tjedan dana, ovih zadnjih, jela SVEEEEE, ono i junk food , i pvorce , i ribu , i cokoladu , ma sve, i svaki dan san hodala sat ipo , i navecer jos pola sata vjezbi u sobi. i makla san 2 ipo kila, evo danas stala na vagu.. tako da onaj ko je reka da se mora na dijetu da bi se smrsavilo,ne slusajte tu osobu, samo triba nac vrimena za kretnja, mogu rec da san se dobro iznenadila, nisna mislila da ce mi vaga ista pokazat jer san unatoc kretanju jela svasta (iako ne pretjerano) i opet u tjedan makla 2 ipo kila. wiiiiiiiiii
ovo mi organizam nije navika na kretanje pa cu bice sad u pocetku gubit vise nego posli kad se naviknen na svakidasnje kretanje

[bettybop]

istina, tu si u pravu!
ja pazim šta jedem i to je većinom lagana hrana, al zalomi se tu i tamo kakva fešta pa onda pojedem svašta, ili neki dan "D" kad me depresija pere... glavno da sam krenula s vježbom pa ćemo vidjet! mislim da je dnevno 45 min orbitreka ok, to je cca 15 km, i još ubacim tu i tamo koje brzo pješaćenje ili trčanje... ma to će biti supeeerr!!

[Vila]

jjeeeeej ma uspit cemooo, a kad uspijemo onda cemo ic proslavit na pizzu
zajedno smo jaci, kad te uvati odustajanje slobodno se javi

[bettybop]

da, definitivno je ovak puno lakše, i npr. jučer sam tek iza 8 došla kući i mislim ma neću danas i reko pa kaj će mi reći curke sa foruma- da sam mlakonja, da nemam karatkter!! i otišla sam onda na orbitrek opet nešto više od pola sata, nekih 10 km napravila i super sam se osjećala!!
danas možda odem na trčanje ili opet orbitrek.. budem vidla kak ću stići..

pozzz curke!

[Vila]

wohoooooooo bravo samo tako nastavi, i nema ti kraja

[lilica]

bravoooooooo

[bettybop]

ej curke!
ja bila malo u ludnici ovih dana... al vježbanje ne propuštam! sad sam na 13 km orbitreka- cca 40 min.. malo pomalo si povečavam! jedino u srijedu nisam stigla jer uopće nisam bila doma tek navečer kasno došla, al sam tolko cijeli dan trrčala okolo da sam i tako nešto kalorija potrošila!

[lilica]

bravo draga, super kaj ti je vjezbanje preslo u naviku. samo tako nastavi

[InLove]

Bravo bravo zene... sve ste strasne!

E da je meni takva upornost
Iako sam ja svoj dan D odradila, dodjoh i ja po malo podrske
Od sutra opet u teretanu i opet pazim sto jedem

[Vila]

moraš i u braku ostat privlačna, da nebi dragi zaškiljia u stranu na manekenku neku
šala naravno
samo ti hrabro, najbitnije se kretat, meni slusalice i power metal pomažu u tome
tako da pronađi nešto šta te tira naprid.
moja prijateljica je prosle godine imala 80 kila i kupila 3 broja manju ljetnju haljinu za 1200 kuna, da vidiškako je do lita smršavila 20 kila

[bettybop]

joj curke baš mi je super kaj se međusobno bodrimo!
lakše je tako!
vikend mi je bio ludnica i nisam vježbala, u subotu smo imali doma nekog posla, uh.. ma cijeli dan posla, stajanje na nogama, a poslije feštu neku tako da nisam stigla ništa i cijelu nedjelju sam prespavala skoro al danas u nove radne pobjede! jedva čekaam! već sam dobila kompliment da mi se vidi da sam se malo stanjila, a posebno u nogama, tako da odmah imam još više snage za vježbanje! vjerojatno i moja kremica dosta pomaže al da ne vježbam i ne pazim kaj jedem nebi samo kremica pomogla.. tako da sam si baš haaaappyyyy!!!

[lilica]

Od sutra opet u teretanu i opet pazim sto jedem

to je to draga, to je ta stara dobra formula, samo potrosi vise nego si unijela i uspjeh ti je zagarantiran kazem iz iskustva

već sam dobila kompliment da mi se vidi da sam se malo stanjila, a posebno u nogama, tako da odmah imam još više snage za vježbanje!

daaaaa, nema bolje motivacije od toga i to ti je to, malo snage i motivacije zbog tudih komplimenata, malo tvoje vlastite volje da pokrenes guzu i postignes zeljeni cilj, a za sve ostalo smo mi tu

[Patricia Cornwell]

Bok cure!

Evo voljela bih se i ja priključiti, jos koji mjesec do mog dana D, a kg su uvijek bili problem u mom slučaju, tako da sam si zacrtala da neću dozvolit da nezadovoljna sobom budem na vjenčanju,
do sada sam na dijeti već mjesec i pol (uključujući blagdane, kada nisam zgrijesila ) smršavila sam 10kg, još me čeka duuug put...

[lilica]

bravoooo, svaka cast!! koliko jos imas za izgubiti?

[Patricia Cornwell]

A bila bi zadovoljna da skinem jos 12, a trebala bi i koji vise od toga, samo sto mislim da to necu uspit, najveci mi je problem vjezbanje, jer sam prezaposlena, a i zbog dijete se osjećam iscrpljeno

[lilica]

ali vec si jako veliki dio posla napravila, vec si na pola puta. steta bi bilo sad odustati. ne znam na kakvoj si dijeti ali mozda tu prehranu mozes promijeniti pa ces imati vise energije za tjelovjezbu